PILATES

Pilates s Olgou Markovych

Pilates je pohybové cvičenie využívajúce série samostatných cvičení, ktoré podporujú nadobudnutie sily, pružnosti, kondície a koncentrácie.

Kurz vedie naša lektorka s dlhoročnou praxou. 

Cvičíš pomaly, presne, sústredene – a práve preto to funguje.

Pri každom pohybe si budete aktivizovať myseľ, vybudujete a zdokonalíte si systém vnímania vlastného tela.

• Nepreťažujete kĺby
• Telo sa natiahne a posilní
• Zdokonalíte si systém vnímania Vášho tela

Cvičenie je vhodné na: 

• prevenciu osteoporózy
• prevenciu bolesti chrbtice
• na posilnene a zoštíhlenie svalstva

Registrácia vopred nie je potrebná.

5,- € vstupenku si zakúpite priamo pred cvičením na recepcii DK Lúky.