Pilates je dobrou voľbou pre tých, ktorí chcú začať s bezpečným, efektívnym a zábavným cvičením.
Pilates je dobrou voľbou pre tých, ktorí chcú začať s bezpečným, efektívnym a zábavným cvičením.
Cvičenie pilatesu je možné v každom veku - zameriava sa na centrum svalstva, zlepšuje flexibilitu, rovnováhnu, koordináciu a celkovú silu.
Taktiež zlepšuje spánok a podporuje emocionálnu pohodu.
Prečo práve pilates?
- úľava od bolesti chrbtice
- rovnováha
- zdravie kostí
- zdravie kĺbov
- svalová sila
- viac energie
Cvičí sa na podložke, nič iné nepotrebujete.
Nikdy nie je neskoro začať s niečim čo môže pomôcť vášmu zdraviu.
Dom kultúry Lúky
05.05.2025 | 09:30 - 10:30
KURZY
4 € / osoba
